Trenerzy

Paweł Woliński

Pomysłodawca i właściciel FOR. Wywodzi się z dyscypliny zapasy styl wolny którą uprawia ponad 30 lat

 

  • absolwent AWF Gorzów Wielkopolski
  • trener zapasów II klasy
  • posiada kwalifikacje trenera przygotowania motorycznego oraz trenera personalnego
  • posiada uprawnienia instruktora samoobrony, fitness nowoczesne formy gimnastyki
  • wielokrotny uczestnik szkoleń z zakresu przygotowania motorycznego dzieci i młodzieży
  • ponad 20 letnie doświadczenie w prowadzeniu zajęć z dziećmi i młodzieżą

 

OSIĄGNIĘCIA
  • wielokrotny medalista mistrzostw polski – mistrz polski w zapasach
  • wielokrotny medalista zawodów międzynarodowych – puchar świata grupy fila w zapasach
  • medalista mistrzostw świata w zapasach
  • trener mistrzów polski i reprezentantów polski w mistrzostwach świata i europy
  • sędzia zapasów

 

PROWADZONE ZAJĘCIA W FOR
  • zapasy
  • zajęcia ogólnorozwojowe
  • stabilizacja
  • przygotowanie motoryczne
  • trening grupowy funkcjonalny
  • gimnastyka
  • trening personalny

Bartłomiej Żuraw

Wywodzi się z dyscypliny zapasy styl wolny którą uprawia ponad 20 lat

 

  • absolwent UMCS Pedagogika Specjalna i Studia Podyplomowe – wychowanie fizyczne
  • instruktor zapasów
  • wielokrotny uczestnik szkoleń z zakresu przygotowania motorycznego dzieci i młodzieży
  • ponad kilku letnie doświadczenie w prowadzeniu zajęć z dziećmi i młodzieżą

 

OSIĄGNIĘCIA
  • wielokrotny medalista mistrzostw polski – wielokrotny mistrz polski w zapasach
  • wielokrotny medalista i zwycięzca zawodów ogólnopolskich i międzynarodowych
  • wieloletni członek kadry narodowej i reprezentant kraju na mistrzostwach świata i europy w zapasach styl wolny
  • trener wielu młodych zawodników medalistów mistrzostw polski
  • sędzia zapasów

 

PROWADZONE ZAJĘCIA
  • zapasy
  • zajęcia ogólnorozwojowe
  • stabilizacja
  • przygotowanie motoryczne
  • gimnastyka

Mateusz Nowicki

Absolwent Uniwersytetu Medycznego w Lublinie – fizjoterapia

 

SZKOLENIA
  • Szkolenie Thera Band® ćw. oporowe i równoważne, Lublin
  • Szkolenie Thera Band® sensomotoryka, trening funkcjonalny, system gymstick, Kraków
  • Ogólnopolskie szkolenie Crossfit – Kettlebells, Kraków
  • Ogólnopolskie szkolenie Crossfit – Gimnastyka sportowa, Kraków
  • Indywidualne szkolenie z podnoszenia ciężarów, Zawisza Bydgoszcz
  • Kurs CrossFit level 1 Trainer – CrossFit Mokotów, Warszawa
  • Szkolenie z dietetyki i suplementacji – poziom I (Mauricz), Warszawa
  • Elite Performance Institute – moduł 1 & 2 przygotowanie motoryczne sportowców, Warszawa
  • Szkolenie z Dietetyki i suplementacji – poziom II (Mauricz), Kraków
  • Szkolenie z Dietetyki i suplementacji – poziom III (Mauricz), Kraków
  • Interpretacja wyników krwi oraz moczu (Mauricz), Kraków
  • Szkolenie z Żywienia kobiet w ciąży oraz dzieci, Kraków
  • Kurs Fizjoterapia urazów w sporcie moduł 1 (kostka,kolano), Kraków

 

PROWADZONE ZAJĘCIA
  • trening grupowy funkcjonalny
  • trening personalny
  • przygotowanie motoryczne

Krzysztof Opalko

 

  • absolwent AWF Biała Podlaska
  • instruktor gimnastyki i akrobatyki sportowej
  • posiada kwalifikacje instruktora fitness
  • wielokrotny uczestnik szkoleń z zakresu gimnastyki i akrobatyki sportowej
  • ponad kilku letnie doświadczenie w prowadzeniu zajęć z dziećmi i młodzieżą
  • sędzia gimnastyki

 

PROWADZONE ZAJĘCIA
  • gimnastyka
  • akrobatyka sportowa
  • zajęcia ogólnorozwojowe

Przemysław Swatek

Wywodzi się z dyscypliny zapasy styl wolny którą uprawia ponad 20 lat

 

  • absolwent WSEII
  • instruktor zapasów
  • ponad kilku letnie doświadczenie w prowadzeniu zajęć

 

OSIĄGNIĘCIA
  • wielokrotny medalista mistrzostw polski – wielokrotny mistrz polski w zapasach
  • wielokrotny medalista i zwycięzca zawodów ogólnopolskich i międzynarodowych
  • wieloletni członek kadry narodowej i reprezentant kraju na zawodach międzynarodowych
  • trener wielu młodych zawodników medalistów mistrzostw polski
  • sędzia zapasów

 

PROWADZONE ZAJĘCIA
  • zapasy
  • zajęcia ogólnorozwojowe
  • stabilizacja