Trenerzy

Paweł Woliński

Pomysłodawca i właściciel FOR. Wywodzi się z dyscypliny zapasy styl wolny którą uprawia ponad 30 lat

KWALIFIKACJE
  • absolwent AWF Gorzów Wielkopolski
  • trener zapasów II klasy
  • trener przygotowania motorycznego
  • instruktor podnoszenia ciężarów
  • trener personalny
  • instruktor samoobrony, fitness oraz nowoczesne formy gimnastyki
  • współorganizator szkolenia „Proces Długofalowego Rozwoju Sportowca”  z  światowej klasy trenerką przygotowania motorycznego Nicole Rodriqez
  • wielokrotny uczestnik szkoleń z zakresu przygotowania motorycznego
  • ponad 20 letnie doświadczenie w prowadzeniu zajęć

 

OSIĄGNIĘCIA
  • medalista mistrzostw świata w zapasach – styl wolny
  • wielokrotny medalista zawodów międzynarodowych – puchar świata grupy fila w zapasach – styl wolny
  • wielokrotny medalista mistrzostw polski – mistrz polski w zapasach styl wolny
  • trener mistrzów polski i reprezentantów polski w mistrzostwach Świata i Europy

 

PROWADZONE ZAJĘCIA W FOR
  • przygotowanie motoryczne
  • zapasy, zapasy pod mma
  • zajęcia ogólnorozwojowe, akrobatyka, stabilizacja
  • trening grupowy funkcjonalny
  • trening personalny

Bartłomiej Żuraw

Wywodzi się z dyscypliny zapasy styl wolny którą uprawia ponad 20 lat

KWALIFIKACJE
  • absolwent wychowania fizycznego – studia podyplomowe
  • absolwent UMCS Pedagogika Specjalna
  • magister pedagogiki specjalnej: „resocjalizacja z socjoterapią”
  •  instruktor zapasów
  • sędzia zapasów
  •  wielokrotny uczestnik szkoleń z zakresu przygotowania motorycznego dzieci i młodzieży
  • uczestnik szkolenia „Proces Długofalowego Rozwoju Sportowca” – Nicole Rodriqez
  • uczestnik szkolenia “Podstawy bulgarian bag”
  •  wieloletnie doświadczenie w prowadzeniu zajęć z dziećmi i młodzieżą
  • praca dyplomowa: “Zajęcia ogólnorozwojowe z elementami zapasów dla dzieci szkół podstawowych”

 

OSIĄGNIĘCIA
  • wielokrotny medalista mistrzostw polski – wielokrotny mistrz polski w zapasach
  • wielokrotny medalista i zwycięzca zawodów ogólnopolskich i międzynarodowych
  • wieloletni członek kadry narodowej i reprezentant kraju na mistrzostwach świata i europy w zapasach styl wolny
  • trener wielu młodych zawodników medalistów mistrzostw polski

 

PROWADZONE ZAJĘCIA
  • zapasy
  • zajęcia ogólnorozwojowe
  • stabilizacja
  • przygotowanie motoryczne
  • gimnastyka

Anna Kawiak
Wywodzi się z dyscypliny akrobatyka sportowa którą uprawia ponad 15 lat

KWALIFIKACJE
  • trenerka Akrobatyki oraz Akrobatyki Powietrznej
  • ponad kilku letnie doświadczenie w prowadzeniu zajęć
OSIĄGNIĘCIA
  • zdobywczyni nagrody publiczności Wschodnioeuropejskiego Konkursu Etiud „Cyrkulacje” – 2021 r.
  • zdobywczyni specjalnej nagrody Centrum Spotkania Kultur podczas Konkursu Etiud „Cyrkulacje” -2021 r.
  • V-ce Mistrzyni Polski w Akrobatyce Powietrznej z 2020 r.
  • reprezentantka Polski na Mistrzostwach Świata – 2021 r.
  • zdobywczyni wielu tytułów na zawodach krajowych
  • trenerka wielu młodych zawodników i zawodniczek
PROWADZONE ZAJĘCIA
  • gimnastyka
  • akrobatyka
  • akrobatyka sportowa

Mateusz Janocha
Wywodzi się z dyscypliny CrossFit, którą uprawia ponad 10 lat

KWALIFIKACJE
  • trener CrossFit
  • trener personalny
  • uczestnik szkoleń z zakresu przygotowania motorycznego sportowców
  • uczestnik szkolenia „Proces Długofalowego Rozwoju Sportowca” – Nicole Rodriqez
  • uczestnik szkoleń z zakresu Crossfit
  • uczestnik szkoleń z zakresu treningu funkcjonalnego
  • uczestnik szkoleń z zakresu dietetyki i suplementacji
  • uczestnik szkoleń z zakresu fizjoterapii
  • uczestnik szkolenia “Podstawy bulgarian bag”
  • wieloletnie doświadczenie w prowadzeniu zajęć indywidualnych i grupowych
OSIĄGNIĘCIA
  • uczestnik zawodów CrossFit o różnej randze
PROWADZONE ZAJĘCIA
  • trening grupowy funkcjonalny
  • trening personalny
  • trening motoryczny

Bartłomiej Greniuk

Wywodzi się z dyscypliny piłka nożna, którą uprawia ponad 15 lat

KWALIFIKACJE
  • absolwent Uniwersytetu Przyrodniczego w Lublinie – magister dietetyki
  • praca dyplomowa: wybrane składniki żywności a poprawa zdolności motorycznych
    osób     uprawiających sport
  • uczestnik szkoleń z zakresu przygotowania motorycznego kurs Trenera Przygotowania Motorycznego przeprowadzony przez Instytut rozwoju trenerów personalnych – FIT ACADEMY
  • uczestnik szkolenia „Proces Długofalowego Rozwoju Sportowca” – Nicole Rodriqez
  • uczestnik szkolenia pt. „długofalowy rozwój motoryczny – Better Way: siła, moc i szybkość, wytrzymałość, planowanie i monitoring.
  • uczestnik szkolenia “Podstawy bulgarian bag”
  • ponad kilku letnie doświadczenie w prowadzeniu zajęć
OSIĄGNIĘCIA
  • wielokrotny medalista AMP – piłka nożna
  • wielokrotny medalista AMP – futsal
  • wielokrotny medalista AMWL – piłka nożna/futsal
  • występy na szczeblu Centralnej Ligi Juniorów
  • wciąż aktywny zawodnik piłki nożnej
PROWADZONE ZAJĘCIA
  • trening motoryczny
  • trening personalny
  • zajęcia ogólnorozwojowe

    Oliwia Cios

    Absolwentka z tytułem magistra Warszawskiego AWF’u. Aktualnie jaki instruktor zajęć ogólnorozwojowych z elementami gimnastyki oraz instruktor w Centrum Sportu Akademii Leona Koźmińskiego. Od dziecka związana ze sportem. Posiada kilkuletnie doświadczenie w pracy z dziećmi jako wychowawca i instruktor kolonijny na obozach sportowych jak i również na zielonych szkołach.

    KWALIFIKACJE
    • Kurs Trenera Piłki Nożnej UEFA Grassroots C
    • Uczestnik szkolenia “Proces Długofalowego Rozwoju Sportowca” – Nicole Rodriqez
    • Instruktor Tenisa ziemnego
    • Kurs FMS Certyfikat ze Szkolenia „Komunikacja interpersonalna”
    • Certyfikat ze szkolenia „Zarządzanie projektem”
    PROWADZONE ZAJĘCIA
    • Mistrzowskie urodziny
    • Bezpieczny w-f
    • Zajęcia ogólnorozwojowe

     

    Norbert Prewencki

    Wywodzi się z dyscypliny zapasy styl wolny, którą uprawia ponad 15 lat.

    KWALIFIKACJE:

    – absolwent AWF Biała Podlaska na kierunku Wychowanie Fizyczne
    – praca dyplomowa licencjacka: Wytrzymałość specjalna wysoko kwalifikowanych zapaśników stylu wolnego w wieku 18-20 lat
    – praca dyplomowa magisterska: Umiejętności techniczne a wynik sportowy wysoko kwalifikowanych zapaśniczek i zapaśników stylu wolnego w wieku 18-20 lat
    – instruktor zapasów
    – Instruktor pływania
    – trener przygotowania motorycznego
    – ratownik wodny WOPR
    – uczestnik szkolenia “Podstawy bulgarian bag”

    OSIĄGNIĘCIA:

    – wielokrotny medalista mistrzostw Polski w zapasach w stylu wolnym
    – członek kadry narodowej kadetów w zapasach w stylu wolnym
    – 3 m. na Akademickich MP w BJJ w NoGi w 2021 r.
    – 3 krotny laureat Stypendium Naukowego AWF Biała Podlaska
    – 2 krotny laureat Stypendium Santander Universidades – Laureat Stypendium Marszałka Województwa Lubelskiego w 2022 r.

    Tomasz Midzierski 

    Wywodzi się z dyscypliny Piłka Nożna, którą zawodowo uprawia blisko 20 lat. 

    KWALIFIKACJE
    • Uczestnik kursu A4Academy – „Podstawy przygotowania motorycznego – szybkość, wytrzymałość, plyometria i generowanie mocy”.
    • Uczestnik szkolenia Pawła Wolińskiego i Nicole Rodriquez – “Gry i zabawy z mocowaniem jako wstęp do treningu siłowego”
    • Uczestnik szkolenia Next Generation Performance – „Velocity – based training”.
    • Uczestnik szkolenia Better Way – „Długofalowy rozwój motoryczny – siła, moc i szybkość, wytrzymałość, planowanie i monitoring”.
    • Uczestnik szkoleń Better Way – „Trening w czasie skoku pokwitania PHV”, „Siła w długofalowym rozwoju motorycznym” oraz „Indywidualny trening motoryczny U12-U16”
    • Uczestnik kursu Fit&Smart – „Samomotywacja, stawianie celów i planowanie”
    OSIĄGNIĘCIA
    • 450 rozegranych meczów na szczeblu centralnym w Polsce (ESA, 1. i 2.liga) w takich klubach jak m.in. Lech Poznań, Lechia Gdańsk, Miedź Legnica, Górnik Łęczna
    • Wciąż aktywny zawodnik piłki nożnej
    PROWADZONE ZAJĘCIA
    • trening motoryczny
    • trening personalny
    • zajęcia ogólnorozwojowe